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《东方教育学刊》是一本关注教育教学最新研究进展的国际开源中文期刊,刊登的内容主要面向教育管理跟教育学科,反映国内外教育教学领域的高新技术应用模式和教育管理的新理论、新方法,服务于教育教学各阶段的教育工作,提升教育教学和从业人员素质。
期刊范围:(教学教学、校园管理、学科教育、艺术教育,政治思想、文学素养、文化探索、职业教育等。)
本刊是一本由同行评审的高要求、高水准的学术期刊出版物,编者鼓励与本刊相关的、有理论和实践贡献的来稿。
文稿严禁抄袭,一律文责自负。
1 莫斯科国立体育与旅游大学,俄罗斯莫斯科,117519;
2 斯摩棱斯克国立体育大学,俄罗斯斯摩棱斯克,214000;
摘要:本文聚焦高强度间歇训练(HIIT)在冰球运动员耐力提升中的应用效果。选取 48 名冰球运动员,随机分为实验组与对照组,分别采用 HIIT 训练和传统有氧耐力训练,为期 8 周。通过测试生理指标、运动表现及训练依从性与安全性展开分析。结果显示,实验组在耐力相关指标提升上显著优于对照组,且训练过程中运动员出勤率较高,恢复状况良好,未出现严重损伤。研究表明,HIIT 能有效提升冰球运动员的耐力水平,兼具良好的依从性和安全性,适合作为冰球专项耐力训练的有效手段。
关键词:HIIT训练;冰球耐力;训练效果;专项提升
参考文献
[1]骆立宇,邵驰,白震民,等.枕下肌群抑制技术对女子冰球运动员腘绳肌柔韧性的急性影响[C]//中国体育科学学会.第五届全民健身科学大会论文摘要集——专题报告(三).北京体育大学;北京大学第三医院;,2024:301-302.
[2]相玲玲.高强度间歇训练对16-18岁男子冰球运动员下肢力量素质的实验研究[D].哈尔滨体育学院,2024.
[3]关晓波.男子冰球运动员滑行技术训练方法研究[J].冰雪体育创新研究,2024,5(06):161-163.